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JAHRES ABO - Regelmäßige Übungen in der Früh halten und machen fit. Täglich live und unkompliziert am Morgen übers Internet mit Doris & Ivo trainieren.
Gestärkt durch viele positive Rückmeldungen zu unseren Morgen-Qigong-Einheiten, die aus der besonderen Situation im Frühjahr 2020 entstanden sind, hat sich dieses online Live-Qigong-Programm entwickelt.
Wir genießen diesen bewegten Start in den Tag und bieten seither unsere Morgenübungen regelmäßig an.
Montag bis Freitag (außer Feiertage): 6:00 – 6:45 Uhr
Montag und Mittwoch – Übungen für die Wirbelsäule, auch aus Level 2
Dienstag und Donnerstag – unterschiedliche Übungen und Level 1
Freitag – Energietore besonders für die Gelenke
Für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene geeignet. Auch ohne Vorkenntnisse einfach mal mitmachen. Wir sagen die Übungen genau an und zeigen sie aus zwei Perspektiven
Wir starten immer recht pünktlich und meist sind wir auch rechtzeitig fertig. Vor 6 Uhr und nach der Einheit sind wir aber immer gerne bereit deine Fragen zu beantworten. Zudem gibt es eine Austausch-Gruppe über die Handy-App Signal – melde dich dazu bei Doris.
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